전체 글45 인지부조화로 인한 불안감과 해결방법 일상생활에서 여러 선택을 하면서 살아가게 되는데요, 때로는 스스로의 생각이나 신념과 맞지 않는 선택들을 했다고 생각하며 불편함을 느끼기도 합니다. 이렇듯 본인의 가치관이나 믿는 것과 본인의 행동 및 선택이 충돌할 때 나타나는 심리적 불안감을 인지부조화라고 합니다. 인지부조화는 불편함과 불안감을 주기 때문에, 우리는 인지부조화를 해소하기 위해 문제가 되는 행동이나 선택을 바꿀 수도 있고 혹은 생각이나 가치관을 바꾸기도 합니다. 인지부조화가 발생하는 대표적인 원인과 해결책을 정리해 보겠습니다. 인지부조화 원인 1 - 상충되는 신념과 행동인지부조화가 발생하는 원인 중에 하나는 위에서 설명드렸다시피 신념과 행동이 맞지 않고 거리감이 클 때입니다. 예를 들면 환경보호는 중요하고 환경을 보호하기 위해 노력해야 한다.. 2024. 10. 13. 불면증이 심해지는 이유 불면증으로 고통받으시는 분들이 점점 더 늘어나고 있는 것 같습니다. 수면은 삶의 행복이나 만족도, 효율성에 있어서 너무나 중요하기 때문에, 불면증은 끔찍한 고통을 줄 수 있습니다. 그러면 이렇게 많은 사람들이 불면증을 겪고 있는 이유는 무엇일까요? 불면증이 심해지는 경향이 보인다는 것은 현대인의 라이프스타일이 수면의 질이나 양을 떨어뜨리는 역할을 하고 있다고 생각이 듭니다. 불면증이 심해지고 많아지는 이유를 생각해 보고 어떻게 해결할 수 있을지 팁도 같이 나눠보겠습니다. 스트레스로 인한 불면증무수히 많은 질병의 원인으로 지목받는 스트레스는 불면증에 대해서도 마찬가지입니다. 스트레스 원인이야 인간관계, 과도한 업무, 재정문제 등 어떤 것이든 될 수 있지만, 스트레스를 적절히 해소하지 못하거나 관리하지 못하.. 2024. 10. 12. 시간관리가 어려울 수 밖에 없는 이유 시간관리에 대해서 엄청나게 많은 글과 영상이 있다는 건 그만큼 시간관리를 잘하기가 어렵다는 뜻이겠죠? 운동을 해야 한다고 생각하지만 실천하기 어려운 것처럼, 시간관리도 꾸준히 관심을 가지고 노력하는 사람은 소수입니다. 그렇다면 왜 이렇게 시간관리가 어려울까요? 시간관리가 어려울 수밖에 없는 이유에 대해서 생각해 보겠습니다. 너무 많은 정보시간관리를 해본 경험은 별로 없는데, 시간관리에 대한 정보나 방법론은 너무 많습니다. 블로그, 유튜브, 책 등 어디에서나 시간관리 방법을 알려주지만 너무 많다 보니 오히려 시작을 더 어렵게 합니다. 메뉴가 너무 많으면 망설임이 커지는 것처럼 시간관리도 뭐부터 해야 할지 감이 안 잡히고, 고민만 하다가 다음으로 미루는 경우가 많습니다. 노력 없이 효율성만 추구하다 보면 이.. 2024. 10. 11. 어린이보호구역 신호위반 범칙금 벌금 어린이보호구역 신호위반 규정에 대해서 대략적으로만 알고 있다가, 제대로 알 필요가 있겠다는 생각이 들어서 어린이보호구역 신호위반 범칙금, 벌점, 단속시간, 조회방법 등 어린이보호구역 신호위반에 대한 정보를 총정리해보았습니다. 이번 기회에 어린이보호구역 신호위반 범칙금 규정을 확인하셔서 안전운전하시고 범칙금 폭탄도 피하시길 바랍니다. 어린이보호구역 신호위반 조회방법 먼저 어린이보호구역 신호위반 조회방법부터 살펴보겠습니다. 👆 신호위반 내역조회 위 링크에 연결되어 있는 경찰청 교통민원24 홈페이지로 접속하면 조회 > 과태료 > 최근 단속내역 메뉴에서 로그인&본인인증 절차 후에 어린이보호구역 신호위반 내역을 확인하실 수 있습니다.다만 최근단속내역이 실시간으로 공유되는 것은 아니어서 어린이보호구역 신호위반 내.. 2024. 10. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
